siis üpris hea ja ülevaatlik lehekülg
http://www.teraapia.com/
skip to main |
skip to sidebar
http://sach-tallinn.blogspot.com/
Teave minu kohta
- SACH Tallinn
- Sach International Hüpnoteraapia ja Psühhoteraapia Kool Tallinnas
1 kommentaar:
Lähisuhe nõuab julgust ja avatust
Tekst: Kairit Lillepärg
Suhteprobleemid on igal pool ühesugused, kinnitab inglise psühholoog Jure Biechonski oma 25aastase rahvusvahelise terapeudikogemuse põhjal.
Jure Biechonski elulugu on kirju: ta on olnud õpetaja ja näitleja, õppinud erinevaid teraapiaid ning töötanud viimased 25 aastat terapeudina. Seminare ja loenguid peab Biechonski 20 riigis üle maailma. Ta on loonud oma koolkonna, nn transaktsioonilise hüpnoteraapia.
Transaktsiooniline hüpnoanalüüs on hüpnootilise seisundi terapeutiline kasutamine selleks, et inimene eemalduks tavateadvusest. Tekkinud vaimsel tasandil liigutakse seisundini, milles saab tundma õppida minevikus toimunud sündmusi, neid mõista ja olevikuprobleemidega seostada.
Jure Biechonski märtsikuisel seminaril Tallinnas võis ligi paarkümmend osalejat kogeda rännakut lapsepõlve ja selle retke ravivat toimet.
Tema vahetu suhtlemine ja seminari põnev ülesehitus ei lasknud ka ajakirjanikul vaikselt nurgas märkmeid teha. Eestlastele muidu nii omast pelgust avaliku esinemise ja tunnete-mõtete jagamise ees seminaril tunda ei olnud. Küllap lõi soodsa pinnase Biechonski siiras suhtlemine kõigi osavõtjatega.
Kuidas teile tundub – kas suudate aidata inimesi, kes teie seminaridel käivad?
Aidata saab ainult neid, kes seda ise soovivad. Minu klientide haigused ja hädad on kõik psühhosomaatilist laadi. Nende põhjust ei tule otsida füsioloogiast, vaid psüühikast.
Eelmine kord, kui ma Eestis käisin, tuli minu ukse taha mees, kes küsis: “Kas teie olete tervendaja?” Ta tahtis, et mina teda raviksin, teeksin kogu töö tema eest ära. Ma vastasin, et ma ei ole tervendaja, mina ei käi vee peal. Selles mõttes ei aita ma kedagi – saan pakkuda ainult võimalusi ja valikuid oma elu muutmiseks. Minu töö olemuseks on aidata inimestel leida side enda sees olevate sisemiste jõududega.
Kas eestlastel on raskem oma sisemise minani jõuda kui muu maailma inimestel?
See on üle maailma ühtemoodi. Inimesed otsivad õigeid vastuseid väljastpoolt. Nad lülitavad sisse arvuti ja otsivad internetist, kuulavad raadiot, vaatavad telekat, aga oma sisemusse süüvida ei oska ega julge.
Veelgi raskem on otsuste langetamisega. Ka see jäetakse teiste hooleks.
...et hiljem saaks teisi oma hädades ja õnnetustes süüdistada?
Inimesed ei taha võtta vastutust.
Vastutuse kartmine on ilmselt ka üks suuremaid probleeme lähisuhetes?
Täpselt! Siin hakatakse teineteist süüdistama. Lõhutakse suhe ära ning leitakse uus inimene, kellega läheb samamoodi. Alateadvuses otsitakse kogu aeg sama tüüpi partnerit, sest meie loomuses on vajadus tuttava ja turvalise järele.
Kas suhteprobleemid on igal pool ühesugused või erinevad eestlased mingis mõttes teistest?
Probleemid on igal pool ühesugused. Küsimus on vaid selles, kuidas jõuda probleemini. Näiteks venelased jutustavad teraapia käigus pika loo ja sa pead selle ära kuulama, muidu ei saa kunagi jälile inimest vaevavale murele. Eestlastele on aga probleem justkui otsaette kirjutatud. Selles mõttes on eestlased erinevad.
Abielust
Miks inimesed abielluvad?
Ma ei tea. Muide, see on mu lemmikvastus, sest see on punkt, kust vastuste otsimine ja sisemine rännak algab. Mul puudub vastus sellele, miks inimesed abielluvad.
Küsite te kunagi inimestelt, kes teie juurde abi saama tulevad, miks nad abiellusid?
Ikka küsin, aga vastuseks on harilikult mõni laialt levinud klišee: “Olime armunud”, “See tundus õige samm olevat”, “Naine jäi lapseootele”, “See on ilus tava” jne.
Indias on abielud vanemate poolt korraldatud, lääne kultuuris sellist traditsiooni pole. Samas, mõnes mõttes pole vahet. Kui lääne inimene jõuab teatud vanusesse, siis hakkavad sugulased-tuttavad talt aru pärima, millal pulma saab. See on samasugune noore inimese eest valikute tegemine.
Abielust otsitakse turvalisust ja kestvust. Nii juhtub vahel, et lõpetatakse oma tunderikas ja kirglik suhe, kuna arvatakse, et pikaajaline ühendus ei saa tugineda emotsioonidele. Inimene üritab leida stabiilset partnerit enda kõrvale. Mõneti on see mõistlik, sest selline on ühiskondlik norm ning inimestele on oluline, et nende abielu/suhe oleks sotsiaalselt aktsepteeritav.
Mina pean seda aga “valeturvalisuseks”. Vaadake, kui palju lahutatakse abielusid! Kultuuride erinevusest rääkides – Hiinas näiteks ei peeta heaks tooniks abielluda enne 30aastaseks saamist.
Tõesti? Miks 30?
Naiselt oodatakse enne abiellumist ülikoolihariduse omandamist, sageli isegi mitme teaduskraadi saamist. Seejärel elukutse valikut, mitmeaastast töökogemust ja karjääriredelil liikumist. Alles siis hakatakse mõtlema pere loomisele, mis on minu arvates väga vastutustundlik ning mõistlik elumudel.
Teie soovitate siis pere loomisega oodata, kuniks haridus või elukutse omandatud?
Naine ilma hariduse või elukutseta on naine ilma sõnaõiguseta. On imekspandav, kui paljud naised lääne kultuuriruumis elavad veel 21. sajandi hakul nn kodumajanduse rahadest – summast, mille mees neile igapäevaseks toimetulekuks annab. Liiga paljud naised saavad väga varakult lapsed ning ohverdavad ennast abielule, lastekasvatamisele ja majapidamistöödele...
...ning hiljem süüdistavad meest ja lapsi, et nende enda elu on jäänud elamata?
Täpselt! Enamik neist pole eluga rahul – nad panevad lapse teleka ette istuma, annavad talle võileiva pihku ning muutuvad ise päev-päevalt üha närvilisemaks, sest selline elu ei tee neid õnnelikuks. Kui lapsed ühel päeval suureks kasvavad ja kodutööd otsa saavad, siis kukub koduperenaise identiteet kokku.
Niisiis rajatakse abielud sageli valedele alustele?
Peamine häda on selles, et enamik abielusid on ebavõrdsed. Otsitakse kas endast madalamal positsioonil olevat või, vastupidi, millegi poolest paremat partnerit. Sõltuvalt sellest, kas inimene tahab kontrollida või olla kontrollitav.
Kuidas seda loogiliselt seletada? Miks inimesed ei püüa leida võrdväärset partnerit?
Võrdväärsus suhtes on isegi tänapäeval paljudele hirmutav. Hirm kontrolli kaotada on suur.
Naiste ja meeste võrdväärsus partnerlussuhetes – usute te sellesse?
Täielikult! Ma mitte ainult ei usu meeste ja naiste võrdväärsuse vajalikkusesse suhetes, vaid olen veendunud, et sama peaks kehtima ka kõigi inimeste omavahelises suhtluses. Võrdsus.
Milles väljendub võrdsus partnerlussuhte puhul? Samaväärne töötasu, ametipositsioon, üheskoos kodutööde tegemine?
Minu jaoks tähendab võrdsus seda, et kõik annavad oma võimete kohaselt ning võtavad oma vajaduste kohaselt. Partnerlussuhte mõlemad osapooled peaksid realiseerima enda võimeid maksimaalselt ja kumbki ei tohiks teineteise eneseteostust takistada.
Kui mängu tulevad lapsed...
Vanematel on aina vähem aega oma laste jaoks. Vähemalt Eestis tundub see nii olevat. Kas sama suundumust on märgata ka mujal maailmas?
Tänu tehnoloogia arengule ja industrialiseerimisele vajame aina vähem töökäsi ning vaba aega ja vabu inimesi tekib juurde. Töötus kasvab. Riigi seisukohast on aga töötus negatiivne märk. Koduperenaised ei kuulu töötute hulka, nii et nemad pole riigi jaoks probleem, olgu nad siis õnnelikud või õnnetud, saagu oma lastega hakkama või ei. Meie üritame tõestada, et ema, kes ei pühenda lapsele kvaliteetaega ega suuda talle luua eakohast arengukeskkonda, aitab kaasa tulevaste riskigruppi kuuluvate inimeste tekkele.
Päevad läbi kodus istumine ning samaaegselt majapidamistööde ja kõige muu tegemine pole kvaliteetaeg lastega. Palju väärtuslikum on õhtune tund või kaks, mille töölt tulnud vanem veedab oma järeltulijatega, istudes nende juurde põrandale, vaadates neile silma ja tundes siirast huvi nende päevasündmuste vastu.
Nii et kvaliteetaeg on siis oluline mõõdupuu, millega hinnata lapse ja vanema suhet?
Jah. Osa naisi tahab jääda koduseks, et veeta rohkem aega koos lastega. Me tegime Inglismaal uuringu, võrdlemaks koduse ja töötava ema ajakasutust. Valisime 10 kodust ja 10 töötavat ema ning perede loal viisime kodudes läbi vaatluse. Tulemused olid jahmatama panevad. Kodused emad on küll füüsiliselt rohkem aega oma järeltulijatega koos, aga me ei tohiks pidada kvaliteetajaks seda, kui ema riidleb lapsega diivanil hüppamise ja muu sarnase pärast. Kokkuvõte näitas, et inglise töötavad emad veedavad lastega sisukamalt aega.
Mis on armastus? Mis seda tunnet kirjeldab?
Kui sa tunned kellestki puudust ja seda on raske taluda. Armastus on see, kui partnerlussuhtes ei pea teesklema, sa saad olla sina ise ning paariline austab sind sellisena, nagu oled. See ei tähenda, et iseenda ja suhtega ei peaks tööd tegema, vaid seda, et iga hinna eest ei üritata partnerit ümber kasvatada. Tingimusteta armastuse tunnusjooneks on ka see, et saadakse aru: lahkhelid paarisuhtes on loomulikud ning kogu aeg ei pea teisega 100% nõus olema. Pidev nõustumine ja oma arvamuse mahasurumine viib identiteedi kaotuseni.
Mida inimesed lähedussuhtes kõige enam kardavad?
Hülgamist, suhte lõppu. Hirm saada hüljatud võib olla nii suur, et ei lasta lähedussuhtel tekkidagi; sagedamini juhtub seda siis, kui eelnevalt on olnud halbu kogemusi. Vältides intiimsust, kaob ka kartus saada mahajäetud. Lähisuhe nõuab julgust tunnistada, et mul on hirm. Samuti nõuab see enesekindlust, et vaadata näkku oma ebakindlusele. Kui need takistused on ületatud, saab hõlpsamini edasi liikuda.
MILLE POOLEST ERINEB JURE BIECHONSKI MEETOD TEISTEST TERAAPIAVORMIDEST?
Kommenteerib seminaril osalenud Alar Tamming (hariduselt psühholoog, AS Tavid nõukogu esimees):
“ Teraapiavorme võib jagada kaheks – argiteadvuse tasandil või muutunud teadvuse seisundis toimuv teraapia. Esimese alla kuuluvad kognitiiv-käitumuslik teraapia, paariteraapia, psühhoanalüütiline teraapia. Teise alla Biechonski poolt läbiviidav transaktsiooniline hüpnoteraapia, holotroopiline hingamine, holistiline teraapia. Erinevus seisneb selles, et argiteadvusel põhineva teraapia puhul kasutab inimene rohkem oma vasakut ajupoolkera, mõtlemist ja analüüsi.
Muutunud teadvuseseisundites toimuvatel teraapiatel kasutatakse aju paremat poolkera ning limbilist süsteemi, mis tegeleb pildilise informatsiooni ja tunnetega. Muutusi üritatakse sisse viia kujundite ja piltide kaudu.
Probleemid on tihti alguse saanud lapseeas, mil inimese verbaalsed oskused on puudulikud. Seda enam on nende lahendamisel Biechonski hüpnoteraapia õigustatud ja tõhus.”
http://www.perekodu.ee/index.aw/section=53711
Postita kommentaar